Беслпатный сонник от профессионалов, толкование снов онлайн, узнайте что означате ваш сон, к чем унится то или иноеКак научиться запоминать свои сны Сон может многое рассказать человеку, помочь ему, предсказать опасность, даже посоветовать выполнить какое-нибудь действие. Во сне творческим людям приходят озарения, они играючи справляются с тем, что занимало их долгие годы. Всем известная таблица периодических элементов приснилась Менделееву во сне, во сне же Никола Тесла изобретал свои удивительные электронные механизмы. Писатели, поэты, художники многие свои творения сначала увидели во сне, а уже потом претворили их в жизнь. Треть своей жизни человек спит. Почему бы с пользой не проводить это время, превратить сон в своего союзника, друга, советчика? Это под силу каждому. Что для этого нужно? Вначале надо научиться запоминать свои сны! Какой смысл совершать открытия во сне, если потом ты это не сможешь вспомнить? Наверное, многие из нас хоть раз сталкивались с подобной ситуацией, когда нам снился чудесный сон, где мы пели, писали картины, сочиняли стихи, музыку, но стоило только проснуться, как тут же, словно по волшебству, все эти чудеса исчезали безвозвратно. Чтобы этого больше не случалось, надо выполнять ряд простых правил. Как научиться запоминать свои сны? Во-первых, надо приучить себя вести ежедневный журнал своих сновидений. Этот журнал, должен быть всегда рядом с вашей кроватью, на расстоянии вытянутой руки. Каждое утро, как только вы проснулись, не торопитесь сразу вставать, погружаться в повседневную реальность, смотреть на часы, задумываться над тем, что необходимо вам сделать сегодня. Надо как можно дольше оставаться в состоянии полусна, ни в коем случае не вскакивать с постели. Единственное, физическое действие, которое вы можете и должны выполнить – это открыть журнал сновидений и приготовиться записывать. Записывать необходимо как можно быстрее, поэтому записывать нужно кратко, только ключевые слова, чтобы потом, уже более детально вспомнить свои сновидения. Ключевые слова – это то, что сразу вам вспоминается, например: «Трамвай, опилки, рыба, марширующие солдаты, букет цветов». Если вы не вспомните в течение двух-трех минут основные элементы и образы своего сна, то вряд ли их вспомните потом. Записав ключевые слова своего сна, вы «заякорили» его, привязали к своему сознанию. Это нужно делать всегда, когда вы просыпаетесь, даже ночью. Чем чаще вы это делаете, тем более развиваете навык запоминания сновидений. Необходимо практиковать метод прерывистого сна, когда вы ставите будильник через каждые 2-3 часа и внезапно просыпаетесь. Внезапное пробуждение в тот момент, когда вы видите сон, способствует его запоминанию. Помучившись пару недель, вы приобретете бесценные навыки запоминания снов, вы научитесь запоминать их автоматически. Чтобы помочь себе видеть хорошие сны и запоминать их, неплохо заручиться помощью домового. Поверьте, это очень эффективно! Все очень просто. Перед тем как лечь спать, надо налить стакан воды, семь раз прошептать над ним: «Соседушка – буканушка, сон мне пришли, запомнить разреши», закрыть глаза и медленно выпить воду. После этого заговора важно удобно лечь и больше не открывать глаз, до тех пор, пока не проснешься. Этот старинный народный заговор помог очень многим, в том числе и страдающим бессонницей. Учитесь запоминать свои сны, как знать, может быть и вас они приведут к грандиозным открытиям или просто помогут заглянуть в будущее. |
